4 Langkah Untuk Kawal Penyakit Darah Tinggi

🫀 Senarai Cara Elak Penyakit Darah Tinggi

1. Pemakanan Sihat

• Kurangkan garam & MSG.

• Elakkan makanan proses, jeruk, dan makanan segera.

• Amalkan buah-buahan, sayuran, bijirin penuh & kekacang.

• Pilih sumber protein sihat (ikan, ayam tanpa kulit, tauhu/tempe).

• Hadkan pengambilan minuman bergula & kafein berlebihan.

2. Gaya Hidup Sihat

• Kekalkan berat badan ideal.

• Amalkan aktiviti fizikal (30 minit sehari, 5 kali seminggu).

• Hentikan tabiat merokok & alkohol.

• Urus stres dengan relaksasi, solat, meditasi atau yoga.

• Tidur cukup 6–8 jam sehari.

3. Kawalan Faktor Risiko

• Pantau tekanan darah secara berkala.

• Amalkan minum air secukupnya.

• Kurangkan daging merah & makanan tinggi lemak tepu.

• Gunakan minyak sihat (zaitun, biji anggur, kanola).

4. Pengambilan SOP Subarashi (Produk AFC dari Jepun)

SOP Subarashi mengandungi Salmon Ovary Peptide (SOP), Sardines Peptide & Fruitflow® yang membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Paten Kajian Berkaitan Darah Tinggi:

1. JPW 02003055901A1 – Anti-Hipertensi

➝ Membantu mengawal kestabilan tekanan darah & melegakan saluran darah.

2. JP 2009538895A – Anti Pembekuan Darah

➝ Elakkan darah beku berlebihan yang boleh sebabkan strok & serangan jantung.

3. JP 3946239 – Menambah Baik Peredaran Darah

➝ Lancarkan aliran darah, pastikan oksigen & nutrisi sampai ke seluruh tubuh.

Kesan Kesihatan SOP Subarashi:

• Turunkan tekanan darah tinggi secara semula jadi.

• Lindungi jantung & saluran darah daripada kerosakan.

• Kurangkan risiko strok & serangan jantung.

• Baiki fungsi salur darah supaya lebih elastik & sihat.

• Sokong kesihatan menyeluruh dengan regenerasi sel.

👉 Jadi, gabungan gaya hidup sihat + pemakanan seimbang + pengambilan SOP Subarashi boleh membantu mencegah darah tinggi dengan lebih berkesan.