Gula Normal Tapi Sebenarnya Dah Bahaya?

⭐ 1. Bila Kencing Manis Bermula?

Kencing manis tidak bermula bila bacaan gula naik, tetapi sudah bermula 5–10 tahun lebih awal.

✔ Fasa 1 – Insulin Resistance (permulaan senyap)

• Sel badan mula tak respon kepada insulin.
• Badan terpaksa keluarkan lebih banyak insulin.
• Gula masih normal tetapi hormon insulin terlalu tinggi.

✔ Fasa 2 – Pra-diabetes

• Bacaan puasa: 5.6 – 6.9 mmol/L
• Selepas makan: 7.8 – 11.0 mmol/L
• Tiada simptom ketara tetapi kerosakan organ sudah bermula.

✔ Fasa 3 – Diabetes

• Bacaan puasa ≥ 7.0 mmol/L
• Bacaan rawak ≥ 11.1 mmol/L
• Sel pankreas makin lemah, insulin semakin kurang.

⭐ 2. Kesan Kesihatan Bila Diabetes Bermula Senyap

Walaupun tak rasa apa-apa, kerosakan berlaku dalam semua sistem badan:

🔹 1. Salur darah kecil rosak

• Penglihatan kabur
• Kebas kaki, saraf rosak
• Luka lambat sembuh
• Fungsi buah pinggang lemah

🔹 2. Salur darah besar rosak

• Risiko serangan jantung
• Risiko stroke
• Tekanan darah naik

🔹 3. Hormon tak stabil

• Letih cepat
• Susah tidur
• Craving makanan manis

🔹 4. Sistem imun turun

• Mudah kena jangkitan
• Kulit cepat luka atau bernanah
• Pemulihan lambat

⭐ 3. Cara Atasi (Strategi Paling Berkesan)

🔥 A. Pemakanan

• Kurangkan gula cepat serap (minuman manis, 3-in-1, kuih, roti putih).
• Pilih makanan rendah GI (oat, sayur, protein, beras perang).
• Elakkan makan lewat malam – mencegah gula pagi naik.

🔥 B. Pergerakan

• Jalan 10–20 minit selepas makan.
• Senaman ringkas: naik tangga, squat, stretching.

🔥 C. Tidur mencukupi

• Kurang tidur → hormon stres naik → gula naik walaupun diet betul.

⭐ 4. Peranan Nutrisi SOP SUBARASHI & UTSUKUSHHII

✨ 1. SOP SUBARASHI – Sokongan utama untuk gula & sel

Kelebihan:

• Mengurangkan keradangan dalam badan (punca insulin resistance).
• Menyokong pembaikan sel & salur darah yang rosak akibat gula tinggi.
• Menstabilkan bacaan gula pagi dan selepas makan.
• Mengurangkan tekanan oksidatif pada pankreas (tempat insulin dihasilkan).

Kesan yang ramai lapor:

• Bacaan lebih stabil
• Kurang letih
• Kurang pening selepas makan
• Badan lebih ringan & bertenaga

✨ 2. UTSUKUSHHII – Fokus pemulihan, antioksida & kulit diabetik

Kelebihan:

• Antioksidan sangat tinggi untuk melawan kerosakan radikal bebas.
• Mempercepat penyembuhan tisu & luka.
• Menyokong kulit, saraf & salur darah.
• Meningkatkan imun tubuh (diabetik mudah kena jangkitan).

⭐ 5. Cara Pengambilan Yang Betul

✔ SOP SUBARASHI

• 1 sachet pagi sebelum makan
• Jika gula tinggi: tambah 1 sachet sebelum tidur

✔ UTSUKUSHHII

• 1 sachet sebelum tidur (masa terbaik untuk pembaikan sel)

⭐ 6. Ringkasan Paling Mudah

• Kencing manis bermula bertahun sebelum bacaan naik.
• Merosakkan salur darah, saraf, mata, buah pinggang & imun.
• Cara kawalan: kurang gula, bergerak selepas makan, tidur cukup.
• SOP Subarashi bantu stabilkan gula & baiki sel.
• Utsukushhii bantu pulih tisu, kuatkan imun & lawan radikal bebas.