Cara Kawal Hormon Kortisol Untuk Lebih Sihat
Kortisol ialah hormon stress yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal
⭐ APA ITU HORMON KORTISOL?
Kortisol ialah hormon stres yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal.
Ia penting untuk metabolisme, tenaga dan imun.
Masalah hanya berlaku bila kortisol terlalu tinggi secara kronik.
⭐ APA MENYEBABKAN KORTISOL NAIK?
- Kurang tidur
- Stres mental & emosi
- Pengambilan gula & kafein tinggi
- Keradangan kronik dalam badan
- Overthinking, anxiety, burnout kerja
- Senaman ekstrem / overtraining
- Pola makan tak seimbang
- Usus tak sihat (gut inflammation)
⭐ TANDA-TANDA KORTISOL TINGGI
- Perut buncit / lemak viseral naik
- Craving gula & lapar cepat
- Susah tidur / kerap terjaga
- Letih walaupun tidur cukup
- Mudah marah, cemas, moody
- Berat naik walaupun makan sedikit
- Sistem imun lemah
- Sakit kepala / migrain
- Kitaran haid tak stabil
- Mudah bloating / masalah usus
⭐ KESAN BURUK JIKA KORTISOL SENTIASA TINGGI
- Lemak viseral meningkat (fatty liver, perut buncit)
- Paras gula naik → insulin resistance
- Tekanan darah naik
- Otot semakin kurang (muscle wasting)
- Keradangan sistemik meningkat
- Masalah kulit makin teruk
- Mood swing, anxiety, depression
- Immunity rendah
- Gangguan hormon wanita
- Gut inflammation (IBS, bloating, gastrik)
⭐ BAGAIMANA NAK KAWAL & TURUNKAN KORTISOL?
- Tidur teratur (7–8 jam)
- Kurangkan gula, kafein & makanan proses
- Senaman ringan
- Deep breathing & meditation
- Jaga kesihatan usus (probiotik & serat)
- Kurangkan stres emosi
- Tingkatkan antioksidan dalam badan
✅ SOP Subarashi menurunkan kortisol secara tidak langsung melalui:
✔ 1. Kurangkan keradangan
(Sardine peptide, Fruitflow, Glutathione)
✔ 2. Baiki usus & sistem saraf
(Fruitflow, HA, amino acids)
✔ 3. Regenerasi sel dan kurangkan oxidative stress
(SOP, nucleic acid, glutathione)
✔ 4. Baik pulih tisu badan yang rosak akibat stres
(Elastin, collagen, chondroitin)
➡️ Bila keradangan turun, usus pulih, sel sihat dan badan kurang “stress dalaman” — hormon kortisol akan turun sendiri secara semula jadi.
✅ UTSUKUSHHII membantu mengawal hormon kortisol melalui 6 cara utama:
⭐ 1. Menenangkan usus
(Lactococcus Lactis, LAB, B. Longum)
⭐ 2. Mengurangkan keradangan
(Fucoidan, Resveratrol, Pineapple Extract, Collagen, Black Garlic)
⭐ 3. Mengurangkan oxidative stress
(Glutathione, Salmon DNA, Vitamin C dari Kiwi)
⭐ 4. Menguatkan imun
(Fucoidan, Vitamin D)
⭐ 5. Menstabilkan mood & saraf
(B. Longum, Vitamin D, Resveratrol)
⭐ 6. Menyokong regenerasi sel
(Salmon DNA, Collagen)
➡ Bila keradangan turun, usus sihat, sel kuat dan mood stabil — hormon kortisol akan turun secara semula jadi.
