Kenapa Gula Naik Waktu Pagi Walaupun Tak Makan?
Apa kita boleh buat & bagaimana suplemen AFC dari Jepun boleh membantu
2025-12-03 21:22:09 - AFC Sihat
🔥 Kenapa gula naik waktu pagi walaupun tak makan
- Berlaku dawn effect (hormon pagi: cortisol, adrenaline, glucagon).
- Hati lepaskan gula secara automatik untuk bagi tenaga bangun tidur.
- Insulin resistance buat sel tak respon → gula kekal tinggi.
- Lebih ketara jika makan lewat malam atau tidur tak berkualiti.
⚠️ Tanda-tanda kecil keadaan ini berlaku
- Bangun pagi letih walaupun tidur cukup.
- Mulut kering waktu bangun.
- Craving manis/karbo pagi.
- Kerap kencing awal pagi.
- Morning breath kuat.
- Sakit kepala ringan / pening.
- Berat badan susah turun.
🛠️ Tindakan untuk mengatasinya
- Elak makan 3–4 jam sebelum tidur.
- Kurangkan karbo tinggi waktu malam.
- Lebihkan protein + serat waktu dinner.
- Jalan 10–15 min selepas makan malam.
- Kurangkan stress malam, tidur ikut jadual.
- Baiki insulin resistance secara konsisten.
🌟 Bagaimana SOP Subarashi membantu
- Baiki reseptor insulin → sensitiviti meningkat.
- Kurangkan keradangan sel & stress oksidatif.
- Stabilkan hormon seperti cortisol.
- Baiki fungsi hati agar tidak lepaskan gula berlebihan.
- Kuatkan mitokondria untuk tenaga pagi lebih stabil.
💎 Bagaimana Utsukushhii membantu
- Kurangkan keradangan kronik (punca insulin resistance).
- Stabilkan hormon tidur & stress → kurang dawn effect.
- Bantu pembentukan sel baru untuk kawal gula lebih baik.
- Sokong pembaikan pankreas & hati.
💥 Kesan gabungan SOP + Utsukushhii
- Gula pagi lebih stabil.
- Bangun pagi lebih segar.
- Kurang dahaga / mulut kering.
- Craving berkurang.
- Tidur lebih lena.
- Berat lebih mudah turun.