Kenapa Diet Kurang Gula Gagal Jika Kurang Tidur?

1. Kurang Tidur Naikkan Hormon Lapar

Bila tidur tak cukup:

• Ghrelin (hormon lapar) naik
• Leptin (hormon kenyang) turun

👉 Sebab itu bila letih, craving gula dan makanan manis jadi lebih kuat.

📌 Bagaimana SOP Subarashi bantu?

• SOP Subarashi meningkatkan kepekaan hormon leptin, bantu rasa kenyang lebih stabil.
• Kandungan bio-peptide & stem cell extract menyokong fungsi metabolik dan kurangkan craving tidak sihat.

📌 Bagaimana Utsukushhii bantu?

• Mengandungi antioksidan tinggi untuk kurangkan inflammation akibat kurang tidur, menjadikan hormon lebih stabil.

2. Kurang Tidur Menyebabkan Insulin Resistance

Dalam 1 malam kurang tidur, sensitiviti insulin boleh jatuh 20–30%.

Insulin jadi lemah → gula tak dapat masuk sel → otak minta lebih gula.

📌 SOP Subarashi bantu di sini:

• Memperbaiki tindak balas insulin
• Mengurangkan keradangan pada sel
• Menstabilkan gula darah supaya craving gula tak melonjak

📌 Utsukushhii bantu:

• Antioksidan kolagen + ceramide membantu kurangkan stress cellular
• Sokong proses pemulihan tisu dan sel yang terjejas akibat tidur tidak cukup

3. Otak Hilang Kawalan Nafsu Makan

Kurang tidur melemahkan prefrontal cortex (bahagian kawalan diri)

dan mengaktifkan amygdala (craving & emosi).

👉 Itulah sebab diet gagal bila tidur tak cukup.

📌 SOP Subarashi bantu:

• Tingkatkan tenaga selular → otak lebih fokus & kurang craving
• Bantu stabilkan gula → elakkan mood swing & makan emosi

📌 Utsukushhii bantu:

• Memberi nutrisi kepada sel saraf melalui antioksidan
• Kurangkan stress oksidatif yang ganggu mood & kawalan diri

4. Badan Letih Cari “Quick Energy”

Bila tak cukup tidur, badan perlukan tenaga segera.

Sumber tenaga paling cepat = gula & karbo ringkas.

📌 Peranan SOP Subarashi:

• Membaiki mitokondria (kilang tenaga)
• Bila tenaga sel stabil → craving gula berkurang

📌 Peranan Utsukushhii:

• Bantu badan kekal hidrat & pulih lebih cepat
• Kurangkan keletihan akibat stress & kurang tidur

5. Cortisol (Hormon Stress) Naik

Kurang tidur naikkan cortisol sehingga 37%.

Cortisol menyebabkan:

• Naik gula darah
• Naik craving makanan manis
• Lemak perut meningkat

📌 SOP Subarashi bantu:

• Menurunkan keradangan dalaman
• Bantu stabilkan hormon stress
• Menjadikan bacaan gula lebih stabil walaupun tidur kurang

📌 Utsukushhii bantu:

• Mengandungi antioksidan tinggi yang menurunkan kesan oxidative stress
• Bantu kurangkan penuaan sel akibat kortisol tinggi

RUMUSAN MUDAH

Diet kurang gula akan gagal jika tidur tak cukup sebab hormon lapar kacau, craving gula naik, insulin jadi lemah dan otak hilang kawalan diri.

SOP Subarashi & Utsukushhii membantu stabilkan hormon, baiki sel, kuatkan insulin & kurangkan craving supaya diet kembali berkesan.