Makan Manis Berlebihan Boleh Meningkatkan Tekanan Darah
Dari kencing manis boleh membawa kepada penyakit darah tinggi
2025-09-04 03:47:04 - AFC Sihat
🍭 1. Kesan Terus Gula pada Tekanan Darah
- Insulin meningkat → bila makan manis, gula darah naik → pankreas keluarkan lebih banyak insulin.
- Insulin berlebihan boleh menyebabkan saluran darah menjadi lebih sempit (vasokonstriksi) → tekanan darah meningkat.
⚖️ 2. Berat Badan & Obesiti
- Gula berlebihan → kalori berlebihan → berat badan naik.
- Berat badan berlebihan adalah faktor risiko utama darah tinggi kerana jantung perlu mengepam lebih kuat.
🧂 3. Hubungan Gula & Garam Tersembunyi
- Makanan/minuman manis (contoh: kuih, minuman bergas, kek) sering datang bersama tinggi natrium (garam tersembunyi) → kedua-dua ini menggandakan risiko hipertensi.
💢 4. Keradangan & Kerosakan Salur Darah
- Gula berlebihan tingkatkan radikal bebas & keradangan dalam badan.
- Salur darah jadi kaku & kurang elastik → jantung terpaksa bekerja lebih keras → tekanan darah meningkat.
✨ Kesimpulan:
Makan manis secara berlebihan memang boleh menaikkan tekanan darah melalui beberapa cara – meningkatkan insulin, menambah berat badan, merosakkan saluran darah, dan meningkatkan risiko keradangan.